Aktuelle Rezepte
Haare nach den Wechseljahren: als ich plötzlich Haare verlor
Haare nach den Wechseljahren waren für mich der Moment, in dem aus einem alten Thema plötzlich ein neues Problem wurde. […]
Zum Rezept: Haare nach den Wechseljahren: als ich plötzlich Haare verlorFeine Haare kurz stylen: was bei mir wirklich hilft
Feine Haare kurz stylen klingt erst mal nach einer Sache von fünf Minuten. Ist es aber nicht, wenn das Haar […]
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Hormontherapie Wechseljahre: 7 Mythen, die ich selbst geglaubt habe
Schön, dass du hier gelandet bist. Wenn mir vor einigen Jahren jemand das Wort Hormontherapie genannt hätte, hätte ich sofort […]
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Wechseljahre Symptome: Was wirklich passiert und warum viele Frauen sich plötzlich nicht mehr wiedererkennen
Schlafstörungen, Herzrasen, Vergesslichkeit oder plötzliche Erschöpfung: Viele Frauen erleben die ersten Wechseljahre Symptome lange bevor sie überhaupt an Wechseljahre denken. […]
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Erste Anzeichen der Wechseljahre: 12 Symptome, die viele Frauen übersehen
Schlechter Schlaf, Brain Fog, Bauchfett oder plötzliche Gereiztheit: Die ersten Anzeichen der Wechseljahre beginnen oft viel früher, als viele Frauen […]
Zum Rezept: Erste Anzeichen der Wechseljahre: 12 Symptome, die viele Frauen übersehenGesunde Ernährung
Superfood
Frühlingsrezepte
Gesund älter werden. Gut essen. Das Leben genießen.
Gesund essen darf genussvoll sein
Ob knuspriges Sauerteigbrot, Superfood aus Kreta oder meine Erfahrungen mit Fasten und Wechseljahren: Hier teile ich mit dir, was mir guttut, was wirklich funktioniert und was einfach lecker schmeckt.
Es geht um gesunde Ernährung, Wohlbefinden ab 50 und Longevity, also darum, möglichst lange gesund und aktiv zu bleiben. Persönlich, alltagstauglich und mit einer guten Portion Lebensfreude. Ganz ohne erhobenen Zeigefinger.