Aktuelle Rezepte
Pflücksalat mit Ei – einfach & gesund
Hallo Ihr Lieben, manchmal braucht es gar nicht viel für ein gutes Essen. Dieser Pflücksalat mit Ei gesund und einfach […]
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Sauerampfer Suppe – einfach & gesund
Hallo Ihr Lieben, manchmal sind es genau die einfachen Gerichte, die überraschend anders schmecken. Diese Sauerampfer Suppe gesund und einfach […]
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Ofenkarotten lecker und gesund
Hallo Ihr Lieben, manchmal sind es genau die einfachen Beilagen, die am Ende das beste Gericht ausmachen. Diese Ofenkarotten gesund […]
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Erbsen Minze Bowl – gesund und einfach
Hallo Ihr Lieben, manchmal braucht man genau so ein Gericht: leicht, frisch und trotzdem sättigend. Diese Erbsen Minze Bowl gesund […]
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Kohlrabi Carpaccio – einfach & gesund
Hallo Ihr Lieben, manchmal sind es genau die einfachen Dinge, die überraschen. Dieses Kohlrabi Carpaccio – ganz einfach und sehr […]
Zum Rezept: Kohlrabi Carpaccio – einfach & gesundGesunde Ernährung
Superfood
Frühlingsrezepte
Gesund älter werden. Gut essen. Das Leben genießen.
Gesund essen darf genussvoll sein
Ob knuspriges Sauerteigbrot, Superfood aus Kreta oder meine Erfahrungen mit Fasten und Wechseljahren: Hier teile ich mit dir, was mir guttut, was wirklich funktioniert und was einfach lecker schmeckt.
Es geht um gesunde Ernährung, Wohlbefinden ab 50 und Longevity, also darum, möglichst lange gesund und aktiv zu bleiben. Persönlich, alltagstauglich und mit einer guten Portion Lebensfreude. Ganz ohne erhobenen Zeigefinger.