Aktuelle Rezepte
Franzis Sauerteigbrot – das weltbeste Schwarzbrot
Hallo Ihr Lieben, Ich backe dieses Sauerteig-Schwarzbrot seit vielen Jahren. Und ganz ehrlich: Das ist kein „ganz gutes Brot“ – […]
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3 gesunde Osterrezepte für deinen Osterbrunch
Hallo Ihr Lieben, Ostern ist für viele der perfekte Anlass für einen gemütlichen Brunch mit Familie oder Freunden. Der Tisch […]
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Osterbrunch Ideen: 5 einfache Rezepte für einen entspannten Ostersonntag
Hallo Ihr Lieben, Osterbrunch Ideen gesucht? Dann seid Ihr hier genau richtig. Wenn Ostern vor der Tür steht, stellt sich […]
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Chiasamen Wirkung ab 50
Hallo Ihr Lieben, ich erinnere mich noch gut, wie ich das erste Mal Chiasamen gekauft habe. Weil alle sagten: „Superfood! […]
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Schnelle gesunde Kekse – einfaches Rezept für Dinkel-Teegebäck
Schnelle gesunde Kekse für jeden Tag – mein Lieblings-Teegebäck Hallo Ihr Lieben, kennt Ihr das auch? Manchmal muss es einfach […]
Zum Rezept: Schnelle gesunde Kekse – einfaches Rezept für Dinkel-TeegebäckGesunde Ernährung
Superfood
Frühlingsrezepte
Gesund älter werden. Gut essen. Das Leben genießen.
Gesund essen darf genussvoll sein
Ob knuspriges Sauerteigbrot, Superfood aus Kreta oder meine Erfahrungen mit Fasten und Wechseljahren: Hier teile ich mit dir, was mir guttut, was wirklich funktioniert und was einfach lecker schmeckt.
Es geht um gesunde Ernährung, Wohlbefinden ab 50 und Longevity, also darum, möglichst lange gesund und aktiv zu bleiben. Persönlich, alltagstauglich und mit einer guten Portion Lebensfreude. Ganz ohne erhobenen Zeigefinger.